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Paz Mental.
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PUBLICACIONES
A Solas con tus Pensamientos • Meditación Guiada (20 min)
¿Por qué nos cuesta tanto encontrar espacios para estar verdaderamente a solas con nuestros pensamientos? Encuentra un espacio aquí.
Creatividad Relajada • Monitoreo Abierto (20 min)
Monitoreo Abierto es una meditación donde tenemos consciencia de sensaciones, pensamientos, y emociones sin enfocarnos en nada en particular
Estado, Historia, Estrategia: Tres Pasos para Abordar tus Problemas de Manera Consciente
Entiende cómo tu estado de ánimo y la historia que te cuentas a ti mismo puede influir en la forma en que percibes y abordas tus problemas.
Éxito, Plenitud, y Meditación • Meditación Mindfulness (15 min)
Cultiva pensamientos constructivos y emociones sanas para tener una vida satisfactoria. Ayuda a otros a hacer lo mismo.
Tranquilidad & Curiosidad • Meditación Vipassana (20 min)
La esencia de la práctica Vipassana es el reconocimiento de la naturaleza impermanente (transitoria) de la experiencia consciente.
Tranquilidad & Curiosidad • Meditación Vipassana (10 min)
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