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Paz Mental.
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PUBLICACIONES
Mindfulness para dormir... profundamente (20 min)
Duerme bien.
Duerme profundamente.
Antídoto (20 min)
Estás entrenando para vivir más directamente, más atentamente, tu experiencia consciente en cada momento.
¿Puedes sentir gratitud? (20 min)
Sentir gratitud mejora la experiencia de disfrutar cualquier actividad o contexto... y esto resulta en una mayor satisfacción con la vida.
5 min de Atención Plena #03
Tan solo cinco minutos ya pueden hacer una grande diferencia. Gracias por practicar con nosotros.
Quietud y claridad (20 min)
En un mundo tan ocupado, tan lleno de cosas por hacer y de distracciones, tener este espacio para sentarnos a meditar puede ser todo un reto
En el mismo lugar (20 min)
La práctica mindfulness tiene el potencial de resolver muchos de los problemas que actualmente afectan a este mundo.
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