Paz Mental.

'Café con todomente' tiene la intención de acompañarte a que te tomes un café consciente y atentamente. Disfruta.

Mindfulness no implica 'ausencia de pensamiento'. De hecho, atención y pensamiento pueden coexistir.

En esencia, meditar consiste en reconocer la condición atenta en la que ya todo está dándose por su cuenta… de acuerdo a tus intenciones.

Todos tenemos problemas que no se resuelven pensando incesantemente en ellos.

No necesitas un espacio perfectamente silencioso y tranquilo para meditar.

Presencia es la habilidad de reunir y dirigir nuestra atención hacia 'el ahora'.