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Paz Mental.
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PUBLICACIONES
Reinicia Tu Mente: el Poder del Descanso Profundo Sin Dormir (#NSDR)
El NSDR, similar a reiniciar un ordenador sobrecargado, ofrece un reinicio mental para mejorar la concentración y la creatividad
El Balance Vida-Trabajo, Una Visión Integrada
La armonía entre tus necesidades, responsabilidades, aspiraciones y placeres se refleja en la calidad de tu mente.
Meditación para una Mente Libre (10 min)
La aceptación es lo que libera el potencial transformador de la mente.
Desaparecen los Pensamientos (10 min)
A veces es preferible enfocarse en evitar el sufrimiento, es vez enfocarse en ser feliz.
Descanso Profundo Sin Dormir #NSDR (10 min)
Sesión para un estado de relación y descanso profundo, sin necesidad de dormir (Non Sleep Deep Rest #NSDR).
Identidad Renovada (10, 20 min)
No meditamos buscando algo de calma en el momento. Meditamos porque reconocemos la mente como el más poderoso laboratorio de la vida.
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