Paz Mental.

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Día 1 - Decisiones & Desafíos

¿Cuál dirías que fue la mejor decisión que tomaste en 2022? ¿Y cuál fue tu principal desafío durante este año?

Esta es una meditación de autoconfianza y fortalecimiento emocional especial para adolescentes.

A veces es preferible enfocarse en evitar el sufrimiento, es vez enfocarse en ser feliz.

A veces es preferible enfocarse en evitar el sufrimiento, es vez enfocarse en ser feliz.

Esta sesión se enfoca principalmente en los sonidos como objetos para el entrenamiento de una atención abierta y expansiva.

Esta sesión consiste en dejar de ejercitar una elección sobre aquello de lo que somos conscientes. Soltar cualquier énfasis o preferencia.