Imagina una montaña: firme, estable, inamovible, sin importar lo que suceda a su alrededor.
Así es como puedes aprender a relacionarte con tus pensamientos y emociones, con calma y fortaleza, incluso en medio del caos.
En esta sesión, usaremos la imagen de una montaña para conectar con tu estabilidad interna, esa parte de ti que puede mantenerse presente y ecuánime ante cualquier desafío.
No importa qué vientos soplen en tu vida, esta práctica te ayudará a anclarte en tu propia fortaleza. Vamos juntos.
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Gracias por tu práctica. Es un honor estar guiándote en la meditación..
- Andrés Acevedo.
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